Omega-3 und Omega-6 sind beides
essentielle Fettsäuren, die unser Körper braucht, sie
aber nicht auf natürliche Weise herstellen kann!
Im Gegensatz dazu sind
Omega-9-Fettsäuren nicht essentiell, weil der Körper sie
herstellen kann.
Jede Art hat andere Funktionen und
Vorteile, drum schauen
wir uns diese drei einzigartigen Fettsäuren einmal genauer an…
Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren kommen in hoher
Konzentration in Fisch,
