Haarausfall kann die unterschiedlichsten Ursachen haben. Trotzdem kann eine ausgewogene Ernährung dabei helfen, unser Haar gesund und kräftig zu halten. Diese Lebensmittel sollten regelmäßig auf dem Speiseplan stehen.
Es ist ganz natürlich, dass wir Haare verlieren. Sind es aber mehr als 100 am Tag, spricht man medizinisch gesehen von Haarausfall.
