Es wird immer noch oft vorm Laufen gewarnt, weil es “schlecht” für die Gelenke sei. Das ist Unsinn – so belegen neue Studien. Wer sich regelmäßig bewegt, kann Schmerzen im Alter vorbeugen.
Vor ein paar Jahren plagten mich hartnäckige Hüftschmerzen. Es war ein dumpfes unangenehmes Gefühl, dass irgendwie in den Oberschenkel zog.
