Ich trage jetzt Brille. Es ist großartig. Meistens jedenfalls. Dank neuem Durchblick lerne ich einiges. Zum Beispiel, dass wir Brillenträger ganz schön viele sind. Mein neunjähriges Ich würde Freudensprünge machen und sich dabei wieder irgendwas...
Es wird ein historisches Sportereignis, nicht einmal ein Jahr nach den zweiten Olympischen Sommerspielen in der Geschichte der japanischen Hauptstadt. Beide Weltrekordhalter im Marathonlauf, die kenianischen Superstars Eliud Kipchoge und Brigid Kosgei...
Milben sind so klein, dass wir sie mit dem bloßen Auge nicht erkennen können. Und doch sind sie da: In jedem Haushalt finden sich Millionen Spinnentiere, die sich von menschlichen Hautschuppen ernähren. Von ihnen...
Druck erzeugt Stress und Stress ist nicht immer negativ behaftet. Der so genannte Eustress motiviert uns und treibt uns an, eine gute sportliche Leistung zu bringen – alles in einem gesunden Maße. Distress...
Bei jedem Läufer passiert es irgendwann mal. Energie weg, und nichts geht mehr. Mitten im Lauf. Und dann ist es gut, wenn ein Freund da ist. Gemeinsam hörten wir auf den Körper,...
Bewusst zu atmen ist die einfachste und schnellste Methode, um Stress abzubauen und zu entspannen. Mit diesen drei Übungen bringen Sie mehr Gelassenheit in Ihren Alltag.Täglich atmet jeder Mensch 10.000 bis 20.000 Liter Luft...
