Liebe Clubfreund*innen!Der RunAustria-Headcoach freut sich auf dieses CoreTraining und das Treffen mit Euch. Flexibilität, Balance, Rumpfkraft und etwas Schnellkraft in Kombination mit Koordination – all das wird beim CoreTraining angesprochen.
Ort: Crosslaufbahn im ULSZ Rif, Hartmannweg...
Im Gegensatz zu einer gewöhnlichen Decke sind Gewichtsdecken deutlich schwerer: Durch den Tiefendruck sollen sich Menschen mit Schlafproblemen besser entspannen können. Das Gleiche gilt für Angstpatienten. Doch wie genau funktioniert das eigentlich? Millionen...
Der deutsche Chef der Kassenärztlichen Vereinigung sprach von einer trügerischen Sicherheit mancher Ungeimpften: Die meisten werden sich diesen Winter infizieren. » mehr lesen
Kaum sinken die Temperaturen, leiden viele Frauen zunehmend unter kalten Füßen. Dafür gibt es jedoch eine ganz einfache Erklärung – und auch mehr als eine Lösung, wie die frostigen Zehen schnell wieder warm...
Am 13. September 1970 versammelten sich an einem Sonntagmorgen bei hohen Temperaturen 127 Marathonbegeisterte an der Startlinie der Erstaustragung des New York City Marathon. Was damals eine symbolisch beachtliche Zahl war und...
Ein kurzer Blick in den Spiegel am Morgen reicht aus, um zu erkennen, ob Sie erholt in den Tag starten – oder auch nicht. Sind die Augen müde und geschwollen, kommen gleich...
Als Kenenisa Bekele zuletzt US-amerikanischen Boden unter seinen Laufschuhen hatte, war die Laufwelt noch eine andere. Aber sie stand an einem Scheidepunkt für die zukünftige Entwicklung der Marathonszene der Männer – und...
