Kennen Sie das auch? Wenn die Temperaturen sinken, beginnt die Haut rund um Nase, Mund und Wangen plötzlich zu spannen, wirkt leicht gerötet oder juckt sogar? Dann sollten Sie schnell handeln. Wie Sie Ihr...
Liebe Clubfreund*innen!Der RunAustria-Headcoach freut sich auf dieses CoreTraining plus EasyRun und das Treffen mit Euch. Flexibilität, Balance, Rumpfkraft und etwas Schnellkraft in Kombination mit Koordination – all das wird beim CoreTraining angesprochen.
Ort: Crosslaufbahn im ULSZ...
Ernährung ist eine sehr persönliche Sache. Und Sportler ticken oft nochmals ein wenig sensibler, wenn es um das Auftanken von neuer Energie geht. Unser Kolumnist überdenkt seit langer Zeit seinen Fleischkonsum. Aus...
Als die Mutter von Andrea Barie immer hilfsbedürftiger wurde, merkte die Tochter, dass sie die ständige Anspannung nicht mehr aushielt. Also organisierte sie eine 24-Stunden-Pflegekraft. » mehr lesen
LongJog: Krönung des DauerlaufsTraining mit RunAustria Headcoach Johannes LangerEs geht um gemeinsames Laufen im Tempo LongJog in der der jeweiligen Leistung angepassten Gruppe:15’ AkMoKo plus ELLJ_90’ reine Laufzeit #runsmart5’ ruhig AL +...
Für den stern geben Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski alle zwei Wochen Rat rund um Liebe, Sex und Familie. Dieses Mal widmen sie sich der Antriebslosigkeit – was dagegen hilft und was diese von...
