Es geht um gemeinsames Laufen im ruhigen Tempo [LongJog] sowie um längere Läufe in der der jeweiligen Leistung angepassten Gruppe:
AkMoKo & Laufkoordination_20’ mit RunAustria Assistant-Coach Markus
A) Ruhig und gemütlich – Run&Walk (ca. 45’) #feedmysoul_szg23
B) Engagiert (ca. 65’–75’ reine Laufzeit) #runeasy_szg23
C) Marathonis (ca.